Son programme de remise en forme personnalisé se déroulera les mardis et vendredis matin, sur 2 périodes :
- de janvier à mars en visio avec des exercices basés sur des ateliers gymniques, d’équilibre et de renforcement musculaire…
- d’avril à juin en extérieur autour de différentes marches (active, afghane et nordique)
Si ce programme vous intéresse ou que vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez envoyer un mail à cette adresse : alexizard.ovpar@gmail.com