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 alt Chi-kong

Cette discipline est fondée sur la connaissance et la maitrise de l’énergie vitale qui associe mouvements lents, exercices de respiration et de concentration.

Professeur : Vincent Roussel

Lieux : MJC, Résidence Gustave Prost, Locaux VAP - Villeurbanne

Jours : Mardi, jeudi et vendredi après-midi, mercredi matin

Pour tout renseignement vous pouvez contacter notre accueil au 04.78.68.90.50. 

Les cours sont complets pour la saison 2017-2018.


alt Yoga

Par des postures correctes et une discipline du souffle il vous aidera à maintenir une bonne santé. Les exercices s’adaptent au rythme et aux conditions physiques de chacun.

Professeur : Vincent Roussel

Lieux : Résidence Gustave Prost, Locaux VAP - Villeurbanne

Jours : Lundi et jeudi matin, vendredi après-midi

Pour tout renseignement vous pouvez contacter notre accueil au 04.78.68.90.50.

Les cours sont complets pour la saison 2017-2018.


alt Pilates

La gym Pilate c’est un engagement des muscles profonds du corps apportant maintien, stabilité et tonicité. Les exercices proposés sont effectués lentement, associant placement juste, respiration adaptée et précision d'exécution du mouvement. La conscience du corps est affinée, l'allongement de la colonne vertébrale recherchée. Les mouvements du quotidien seront plus fluides grâce à une meilleure mobilité articulaire. Cette méthode toute en douceur vise un bien-être global et apporte une réelle vitalité physique.

Professeur : Violaine Perreux

Lieu : Maison des Aînés

Jours : Lundi toute la journée et mercredi matin

Pour tout renseignement vous pouvez contacter notre accueil au 04.78.68.90.50.

Les cours sont complets pour la saison 2017-2018.


alt Atelier Equilibre

Prévenir une chute, c’est apprendre à en reconnaître les paramètres : mieux se déplacer, s’asseoir et se lever en confiance, apprivoiser le sol. C’est aussi modifier ses défauts : s’exercer, se concentrer, comprendre et reprendre confiance en soi. Si une chute devait malgré tout survenir, cet atelier vous aura enseigné les bons réflexes à adopter. 

Professeur : Louis Deruy

Lieu : Maison des Aînés

Jour : Jeudi matin

Pour tout renseignement vous pouvez contacter notre accueil au 04.78.68.90.50.

Les cours sont complets pour la saison 2017-2018.

 

altMarche Nordique

Cette activité s’adresse à des personnes pouvant marcher sur un rythme modérément soutenu. La marche nordique est une forme particulière de la marche, elle est beaucoup plus active. Le principe est d'utiliser le mouvement naturel des bras et d'avancer plus efficacement à l’aide de deux bâtons. Plus intense que la randonnée mais moins traumatisante pour les articulations. Si vous souhaitez faire une séance d’essai avant de vous engager renseignez vous auprès de notre accueil.

Professeur : Pierre Vallery

Lieu : Porte de La vôute du parc de la Tête d'Or

Jour : Jeudi après-midi

Pour tout renseignement vous pouvez contacter notre accueil au 04.78.68.90.50.

Les cours sont complets pour la saison 2017-2018.


altPromenades et Marches

Encadrées par deux bénévoles de l'association, ces rendez-vous offrent une alternative à la randonée et permettent de découvrir ou redécouvrir un lieu, de garder la forme physique et de créer du lien.

Bénévole encadrant : Christain Bernard et/ou René Besson

Lieu : Lyon, Villeurbanne et la campagne alentour

Jour : Jeudi après-midi et vendredi matin

Pour connaître les dates, n’hésitez pas à consulter l’agenda en page d’accueil de notre site ou la Lettre aux adhérents téléchargeable en cliquant ici


alt Bowling

Une fois par mois retrouvez Anne-Marie et René, bénévoles encadrants sur cette activité pour jouer quelques parties au bowling de Lyon 8ème. Simplicité et convivilaité sont les maîtres mots de ces rencontres.

Bénévoles encadrants : René Besson et Anne-Marie Savart

Lieu : Bowling de Lyon 8

Jour : Jeudi après-midi

Pour connaître les dates, n’hésitez pas à consulter l’agenda en page d’accueil de notre site ou la Lettre aux adhérents téléchargeable en cliquant ici



 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Agenda

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201710 <20189 Octobre 2018  >201811  201910
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Conférence animée par Charlotte Lejeune : Kyoto, capitale impériale
Mardi, 09 Octobre 2018 14:15
Bowling
Jeudi, 11 Octobre 2018 14:15
Si on marchait avec René : Miribel
Vendredi, 12 Octobre 2018 09:30
Exposition La Confluence, 15 ans déjà
Vendredi, 12 Octobre 2018 14:00
Conférence animée par Anaëlle Charoin : Le peintre Caravage et les caravagesques
Lundi, 15 Octobre 2018 14:00
Préparer son jardin pour l'hiver
Mardi, 16 Octobre 2018 10:00
Conférence animée par Sandrine Vivant : l'aliment santé
Mardi, 16 Octobre 2018 14:15
Conférence animée par Ludmilla Lebrun : A la découverte de l'archéologie
Jeudi, 18 Octobre 2018 14:15
Soirée théâtre de l'Iris : Festival les Turbulents
Jeudi, 18 Octobre 2018 19:30
Sensibilisation à la sécurité des piétons
Vendredi, 19 Octobre 2018 14:00
Rencontre avec l'équipe artistique du TNP
Lundi, 22 Octobre 2018 14:30
Jeu de société : Unlock
Mardi, 23 Octobre 2018 10:00
Conférence animée par le Pôle Funéraire Public
Mardi, 23 Octobre 2018 14:15
Atelier créatif : suspension en macramé
Jeudi, 25 Octobre 2018 10:00
Promenade animée par Christian Bernard : Ecully, dans le bois de Serres
Jeudi, 25 Octobre 2018 14:00
Conférence animée par Patrick Huet : Découvrir les métiers d'autrefois
Jeudi, 25 Octobre 2018 14:15
Si on marchait avec René : Miribel
Vendredi, 26 Octobre 2018 09:30
Cycle Cinéma de 3 séances : 1ère séance : Découverte du court-métrage
Vendredi, 26 Octobre 2018 14:30
Sortie journée : SOLUTRE
Lundi, 29 Octobre 2018 09:00
17201810
OVPAR • 56 rue du 1 mars 1943 • 69100 VILLEURBANNE