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 alt Chi-kong

Cette discipline est fondée sur la connaissance et la maitrise de l’énergie vitale qui associe mouvements lents, exercices de respiration et de concentration.

Professeur : Vincent Roussel

Lieux : MJC, Résidence Gustave Prost, Locaux VAP - Villeurbanne

Jours : Mardi, jeudi et vendredi après-midi, mercredi matin

Pour tout renseignement vous pouvez contacter notre accueil au 04.78.68.90.50. 

Les cours sont complets pour la saison 2017-2018.


alt Yoga

Par des postures correctes et une discipline du souffle il vous aidera à maintenir une bonne santé. Les exercices s’adaptent au rythme et aux conditions physiques de chacun.

Professeur : Vincent Roussel

Lieux : Résidence Gustave Prost, Locaux VAP - Villeurbanne

Jours : Lundi et jeudi matin, vendredi après-midi

Pour tout renseignement vous pouvez contacter notre accueil au 04.78.68.90.50.

Les cours sont complets pour la saison 2017-2018.


alt Pilates

La gym Pilate c’est un engagement des muscles profonds du corps apportant maintien, stabilité et tonicité. Les exercices proposés sont effectués lentement, associant placement juste, respiration adaptée et précision d'exécution du mouvement. La conscience du corps est affinée, l'allongement de la colonne vertébrale recherchée. Les mouvements du quotidien seront plus fluides grâce à une meilleure mobilité articulaire. Cette méthode toute en douceur vise un bien-être global et apporte une réelle vitalité physique.

Professeur : Violaine Perreux

Lieu : Maison des Aînés

Jours : Lundi toute la journée et mercredi matin

Pour tout renseignement vous pouvez contacter notre accueil au 04.78.68.90.50.

Les cours sont complets pour la saison 2017-2018.


alt Atelier Equilibre

Prévenir une chute, c’est apprendre à en reconnaître les paramètres : mieux se déplacer, s’asseoir et se lever en confiance, apprivoiser le sol. C’est aussi modifier ses défauts : s’exercer, se concentrer, comprendre et reprendre confiance en soi. Si une chute devait malgré tout survenir, cet atelier vous aura enseigné les bons réflexes à adopter. 

Professeur : Louis Deruy

Lieu : Maison des Aînés

Jour : Jeudi matin

Pour tout renseignement vous pouvez contacter notre accueil au 04.78.68.90.50.

Les cours sont complets pour la saison 2017-2018.

 

altMarche Nordique

Cette activité s’adresse à des personnes pouvant marcher sur un rythme modérément soutenu. La marche nordique est une forme particulière de la marche, elle est beaucoup plus active. Le principe est d'utiliser le mouvement naturel des bras et d'avancer plus efficacement à l’aide de deux bâtons. Plus intense que la randonnée mais moins traumatisante pour les articulations. Si vous souhaitez faire une séance d’essai avant de vous engager renseignez vous auprès de notre accueil.

Professeur : Pierre Vallery

Lieu : Porte de La vôute du parc de la Tête d'Or

Jour : Jeudi après-midi

Pour tout renseignement vous pouvez contacter notre accueil au 04.78.68.90.50.

Les cours sont complets pour la saison 2017-2018.


altPromenades et Marches

Encadrées par deux bénévoles de l'association, ces rendez-vous offrent une alternative à la randonée et permettent de découvrir ou redécouvrir un lieu, de garder la forme physique et de créer du lien.

Bénévole encadrant : Christain Bernard et/ou René Besson

Lieu : Lyon, Villeurbanne et la campagne alentour

Jour : Jeudi après-midi et vendredi matin

Pour connaître les dates, n’hésitez pas à consulter l’agenda en page d’accueil de notre site ou la Lettre aux adhérents téléchargeable en cliquant ici


alt Bowling

Une fois par mois retrouvez Anne-Marie et René, bénévoles encadrants sur cette activité pour jouer quelques parties au bowling de Lyon 8ème. Simplicité et convivilaité sont les maîtres mots de ces rencontres.

Bénévoles encadrants : René Besson et Anne-Marie Savart

Lieu : Bowling de Lyon 8

Jour : Jeudi après-midi

Pour connaître les dates, n’hésitez pas à consulter l’agenda en page d’accueil de notre site ou la Lettre aux adhérents téléchargeable en cliquant ici



 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Agenda

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Visite de l’Auditorium de Lyon
Mardi, 03 Avril 2018 10:30
conférence : Le morcellement régional et l’arrivée des Mongols (XIIe- XVe siècle).
Mardi, 03 Avril 2018 14:30
conférence : A la découverte de Dijon, cœur de Bourgogne.
Jeudi, 05 Avril 2018 14:30
spectacle théâtre de l'IRIS Battue avec des lumières et des chiens
Jeudi, 05 Avril 2018 20:00
Si on marchait avec René Besson
Vendredi, 06 Avril 2018 09:00
stage avec Agiroute : Les seniors au volant
Vendredi, 06 Avril 2018 14:00
spectacle au TNP " Le Groenland "
Vendredi, 06 Avril 2018 20:30
conférence : Jacques-Louis David, peintre de la Révolution et de Napoléon
Lundi, 09 Avril 2018 14:00
conférence : La naturopathie apporte des solutions préventives
Mardi, 10 Avril 2018 14:30
Mini golf au Parc de la Tête d’Or
Mercredi, 11 Avril 2018 10:00
Sortie journée : Musée Gallo-Romain d’Aoste
Jeudi, 12 Avril 2018 08:30
Promeande : bords de Saône entre Neuville et Rochetaillé
Jeudi, 12 Avril 2018 13:45
stage avec Agiroute : Les seniors au volant
Vendredi, 13 Avril 2018 14:00
Visite du Musée des Eaux de Lyon
Lundi, 16 Avril 2018 14:30
Semis au Parc de la Tête d’Or
Mardi, 17 Avril 2018 10:00
Balade à vélo au parc de Miribel Jonage animée par René Besson
Mercredi, 18 Avril 2018 13:15
conférence : Les Châteaux de la Loire.
Jeudi, 19 Avril 2018 14:30
Si on marchait avec René Besson
Vendredi, 20 Avril 2018 09:00
stage avec Agiroute : Les seniors piétons
Vendredi, 20 Avril 2018 14:00
Marche au parc de la Feyssine
Lundi, 23 Avril 2018 10:00
conférence : Au temps de Lugdunum se met au vert.
Mercredi, 25 Avril 2018 14:30
Visite à l’Institut d’Art Contemporain de Villeurbanne
Jeudi, 26 Avril 2018 10:00
Bowling
Jeudi, 26 Avril 2018 14:00
Quizz et compagnie animé par Odile Vinay
Vendredi, 27 Avril 2018 14:30
spectacle théâtre de l'IRIS Lili la bagarre
Dimanche, 29 Avril 2018 16:00
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OVPAR • 56 rue du 1 mars 1943 • 69100 VILLEURBANNE